2023.05.30

YOU GOT IT（ユーガリー）を選ぶ前に

体脂肪に悩む女性をサポート致します。

女性専用セミパーソナルジム YOU GOT IT（ユーガリー）のHPに来て頂きありがとうございます。
この記事を読んでくださっているということは、

「増えてしまった体脂肪をどうにかしたい・・・。」
「健康的な生活習慣を送りたいけど、一人では無理かも・・・。」
「年齢を重ねるたびに体力なさを心配してしまう・・・。」

など、いろいろな不安を抱えていることでしょう。

そして、その悩みを解消させるため運動できる施設に通うことを考えている人もいるかと思います。

自分にあったジムとは？

この名護市でも24時間ジムなど規模の大きいフィットネスジムをはじめ、最近では美容や健康を目的とした小規模のジムなど多様化してきていることもあり、自分の目的を達成させるためにはどこに行けば良いのか分からない方もいるかと思います。

そこで、そのように悩んでいる方にそれぞれのジムの違いを知ってもらい、これからの目的達成に向けての参考になればと考えております。

今回は、パーソナルトレーニングジム（セミパーソナルトレーニング）とフィットネスジム違いについて説明したいと思います。

パーソナルジムとフィットネスジムについて

パーソナルトレーニングジム（セミパーソナルトレーニング）とは、筋トレマシンや有酸素マシンなどを活用しトレーナーが利用者の希望に合わせてトレーニングメニューから食事指導を行うスタイルになっています。
マンツーマンのパーソナルトレーニングから2〜3人と少人数の利用者をサポートするセミパーソナルトレーニングがあります。（YOU GOT ITはセミパーソナルジムになります）

フィットネスジムは、筋トレマシンなどの施設だけでなくレッスンスタジオがあったり、シャワーなどの設備が充実したものがあります。
パーソナルトレーニングのようにトレーナーが付きっきりでサポートするような形ではないですが、ご自身のペースで楽しく体を鍛えられるスタイルになっています。
多くの人が利用できるほど充実した環境になっているため幅広い年齢層の方々が利用しています。

もちろん、どちらのジムに通っても美容や健康、体力向上に効果を出すことができます。

では、皆さんにとってどちらのジムが良いでしょうか？

結論から言いますと・・・・・

明確な目的があり確実に実現したいと考えている方は、トレーナーが常にサポートするパーソナルジム（セミパーソナル）が良いかと思います。

気軽にマイペースで楽しく体を動かして目的を達成したい方は、フィットネスクラブが合っているかと思います。

つまり、

目的を実現させたいけど、自分ひとりでは不安で続ける自信がない人は、パーソナルトレーニングジム（セミパーソナルジム）でサポートしてもらう方が良い結果を生みやすいです。（まず何から始めればいいのか分からない、運動経験がなく体力に自身がない、これまで何度も断念してきた方など）

目的に向かって自分でしっかりと決めることができる方は、フィットネスジムの方が目的を達成しやすい環境を作れるかと思います。（運動した経験がありすでに体を動かすことが習慣化している、更に今以上を目指している方など）

では、なぜそう言えるのかを含め、
次は、パーソナルトレーニング（セミパーソナル）ジムとフィットネスジムの特徴やメリットやデメリットなどについてお伝えします。

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