ワークアウト

基礎代謝や生活する上での活動代謝を上げやすくするため、主に筋肉量の多い下半身の運動に特化したプログラムを行い脂肪燃焼効果を最大限に発揮させる。安全かつ効果的なワークアウトができるマシンを揃えており短時間でも効率よく体力を向上させ身体を変えることができます。

数名の会員に対して専属のトレーナーがマシンの使い方やトレーニングのサポートをするスタイルです。なので、どなたでも安全かつ安心にご利用できます。

ワークアウト/セミパーソナルトレーニング

4回 9,800円〜

初心者から上級者まで安全に扱えるマシンを揃えております。体力に合わせて負荷を調整できるため、どなたでも無理なく効果的に筋肉を育てることができます。

ただ痩せるためのワークアウトだけではなく、ダンベルやケトルベルなどで機能的な身体つくりを行います。日常生活だけでなく、スポーツや趣味などを楽しめる身体を養っていけます。

こんな方にオススメ
#ダイエットがしたい #運動不足を解消したい #今の身体をしっかりと維持していきたい #好きなスポーツを続けていたい

step1

インターネットからもしくは、お電話でご入会のご予約をお願いします。

step2

お客様のご要望や目標、体調についてなどのヒアリングをさせて頂きます。

step3

スタッフによる、ジムのご利用説明を行いトレーニングスタート！