私達は、年齢と共に増えていく体脂肪に悩んでいる女性の味方です
『YOU GOT IT(ユーガリー)』は、脂肪燃焼に特化したセミパーソナルジムです。30代〜50 代にかけて女性はホルモンバランスの関係や代謝の低下により体型が変わっていきます。自分では運動や食事管理がうまく行えない方、タイエットに成功したけどリバウンドしてしまった方、人の目が気になり多数の利用者がいるジムでは通うことができない方へ自信を持ってご提案できるジムになっています。
ワークアウト（筋トレ）
筋トレによる基礎代謝をアップさせ痩せる身体作り
基礎代謝や生活する上での活動代謝を上げやすくするため、主に筋肉量の多い下半身の運動に特化したプログラムを行い脂肪燃焼効果を最大限に発揮させる。安全かつ効果的なワークアウトができるマシンを揃えており短時間でも効率よく体力を向上させ身体を変えることができます。
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痩身マッサージ
痩身器具やリンパシェイプで脂肪燃焼効果アップ
ハイパーナイフにより体脂肪や老廃物が排泄しやすい状態を作り出し、適切な【運動と食事コントロール】の効果を出しやすくさせる。またご希望に合わせてリンパシェイプ（ハンドマッサージ）でリンパ管や体のケアにアプローチし「リラクゼーション」の効果をご提供致します。
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食事指導
食事量を減らすだけの単なる食事制限ではなく、あなたにとって正しい「食事選択」をご提案します。あなたの生活リズムに合わせた食事のタイミングや食事内容を一緒に考えより実践しやすく継続しやすい食事コントロールの仕方を構築していきます。
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女性特有の悩み「尿もれ」への対策
産後や年齢などによる「尿もれ」を改善させるためのプログラムとして、骨盤底筋群を鍛えられるトレーニングを行う。骨盤底筋を意識しやすくなるため、プログラムの導入部分で骨盤強化機器を活用し骨盤底筋のトレーニングの効果を引き上げていき、骨盤底筋郡の筋力計測ができる機器によりトレーニングの効果を可視化していくことで運動中や日常での「尿もれ」の不安を解消していく。
