2023.01.12

ワークアウトとマッサージのスペシャルプラン

運動が苦手でいきなり長い時間のセッションだとハードルが高いと感じる女性の方
運動もやりたいけど、マッサージも受けてみたいなと思った方
におすすめのプランをご提案致します。

ワークアウト（筋トレ）の後に、リンパシェイプを付けたスペシャルプランになります。

こちらのスペシャルプランの内容としましては、2つからお選び頂けます。

【50分プラン】　ワークアウト（20分）+リンパシェイプ（30分） ※食事指導付き
【80分プラン】　ワークアウト（20分）+リンパシェイプ（60分） ※食事指導付き

またご利用回数も、1回・5回・10回とご予算に合わせてお選びできます。
※分割での対応も行っております。お気軽にご相談ください。

で、ご案内致します。

適切な【運動と食事】で体を変えることはできます。
しかし、年齢を重ねることで落ちてしまった筋肉量やホルモンバランスの変化により体脂肪を落とすことが難しくなってしまいます。
そこで、適切な【運動×食事】にリンパシェイプをプラスすることで、より高いボディメイクの効果が得られます。

効果の一例としては、

ワークアウト（筋トレ）した後は代謝が上がり、更にリンパシェイプを行うことでより血流を促進し代謝を上げることできるため脂肪燃焼効果が期待できます。

代謝を上げることで冷えや低体温を改善させることができるため、リバウンドしにくい状態を作ることができます。

運動や食事コントロールで燃やした脂肪をリンパシェイプをすることで、体外に流れやすくすることができます。

体内に溜まった老廃物や細菌などの毒素を排出しやすい状態にするため、むくみが改善し免疫力をアップさせることができます。

運動後の疲労回復効果もあり、また心地良いマッサージなのでリラクゼーション効果もあるため、ストレス解消にもつながります。

つまり、運動が苦手な方でも無理なく行えるワークアウトを20分行い脂肪燃焼のスイッチを入れたら後は、心地よいマッサージを受けるだけでこれまでにないダイエット効果を得られます。
またリンパシェイプは痛みを伴わない施術なので、いつの間にか寝てしまうほどの気持ち良くリラックス効果もあるため運動を頑張った自分へのご褒美としても最適なサービスになっています。

ご質問やご不明な点がございましたら、スタッフまでお問い合わせください。